喉の痛みに効く10の最高の食べ物飲み物 アイスクリームもOK 医師がアドバイス By Nikhita Mahtani and Marissa Miller 20220607 Nikhita Mahtani Nikhita Mahtani is an NYC-based freelance journalist covering primarily health and design. 喉が痛くなった時にすぐ実践できることがあります 乾燥を防ぐ マスクや加湿器で乾燥を防ぎ喉を潤しましょう のど飴をなめる なめることで唾液が出ます唾液は乾燥を防ぐだけでなく粘膜を保護する働きもあります.
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. そもそもなぜ喉は痛くなるのでしょうか 喉は 空気や食べ物の通り道であるため外敵の侵入を防ぐ機能を備えています そのため喉は粘膜で守られていますがウイルスや細菌などによって破壊され傷つくと防御反応によって炎症が起こります. 喉の痛みについて5日前くらいから喉が痛いですはじめの1日2日は咳頭痛もありましたその時は喉が少し痛いなくらいでした 3日目くらいは喉以外の症状は全て治り落ち着きました喉の痛みは唾を飲み込むだけで激痛でしたごはんも食べられなくて体重が2キロほど落ちました. 喉が痛いときに効く食べ物は 喉の痛みのほとんどはウイルス感染や乾燥による咽頭や声帯の炎症が原因で起こります このため喉の痛みを抑えるには抗菌殺菌や炎症を抑える作用があり血流を促進して喉を保温保湿する作用のある食べ物を摂るのがとても効.
固いだけでなくパンなどのパサパサした食べ物喉の水分がなくなるも注意です 2 喉の痛みがひどい方は酸っぱい物梅干し酢料理や辛い物トウガラシなどは避けてください.
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